Des vidéos de Jisei-taichi sont disponibles en ligne, présentation du DVD
Gestos lentos, movimentos flexÃveis e execução harmoniosa para desenvolver a rapidez e a força. Sequências técnicas, que activam em profundidade cada parte do corpo, desenvolvendo uma sincronia e um dinamismo fÃsico que geram, qualquer que seja a idade, a energia vital que é a base concreta do bem-estar.
O Jisei-taichi chuan é uma redefinição do taichi de SÃntese no sentido do reforço da saúde e da procura do bem-estar. As sequências técnicas foram reelaboradas para garantir um crescimento energético contÃnuo e para enriquecer gradualmente o registro gestual do corpo. Neste sentido, o Jisei taichi chuan pode ser considerado como a vertente dinâmica da prática do Jisei-kiko. Analisado do ponto de vista técnico, o Jisei-taichi chuan tem muitos pontos em comum com o taichi de combate. De fato, mesmo que as aplicações e as definições sejam diferentes, a forma do taichi, o taichi chuan permanece o mesmo, porque todos os gestos são extraÃdos das técnicas de combate. Assim, o conhecimento do significado marcial e da aplicação no combate de cada técnica permite aos que praticam o taichi chuan somente como objectivo do bem-estar, entrar em profundidade no movimento, assimilar a sua lógica e, assim, progredir continuamente na prática.
O sistema de pensamento do taichi é muito antigo na China: o taichi é a integração dinâmica de dois elementos opostos, o yin e o yang, e encontra-se na origem de todos os fenómenos do universo. Taichi chuan significa literalmente "arte do combate segundo o princÃpio do taichi" (princÃpio do yin e do yang num sentido não mÃstico). Embora a filosofia do taichi seja muito antiga, o taichi chuan é uma escola relativamente recente. Com efeito, seu nascimento oficial remonta a 1870. Existem actualmente grande número de escolas e de estilos.
A prática do taichi deve sempre ser associada a uma visualização mental do que se executa, visualização que produz sensações corporais concretas. Por exemplo, se movimentar lentamente as mãos imaginando tê-las mergulhado na água, pode, pouco a pouco, sentir uma resistência concreta, como se elas estivessem realmente imersas em água. Ã? essencial, na execução do taichi, desenvolver esse género de sensação porque isso permite afinar o sistema nervoso, através do qual dirigimos as nossas acções. Com esta prática, a lentidão e a harmonia dos gestos desenvolvem força e rapidez. Além disso, esta maneira de praticar taichi torna concreta a sensação de que todos os movimentos nascem no interior do corpo. Isso torna agradável e benéficos os exercÃcios que por sua vez geram saúde e bem-estar.
O Jisei-taichi chuan é composto de 3 partes, das quais cada uma é dividida em duas sub-partes. Essas seis secções são compostas em seu conjunto pela sequência de 320 movimentos e posturas técnicas. Visto que diferentes movimentos e posturas se repetem - cada um dos quais representa uma ou várias técnicas de combate - podemos identificar 93 posturas especÃficas na execução do kata.
Para praticar eficazmente e correctamente o Jisei-taichi, é necessário aprender de cor essas 93 posturas. Paralelamente, é possÃvel treinar o kiko no nÃvel do shoshuten (que precede o nÃvel do daishuten). Com efeito, na prática do kiko, a nesse nÃvel, os movimentos são próximos dos do taichi. Assim podemos trabalhar de uma forma especÃfica, agradável e eficaz sobre o aspecto energético.