稽�?�法�?�紹介

	自房太極拳ゆっくりとした、しなやかな動きを通して、自分の体を意識し、その声に耳を傾け、自分と体内感覚のつながりを取り戻す新しい方法です。体のバランスを取り戻し、姿勢を正すことによって、繰り返し起こる健康障害の原因を取り除くことができます。
	自房気功治癒力のある呼吸法を学び、体中の筋肉と関節を静かに動かすことによって、生きる喜びを感じられるようになる新しい方法です。とてもリラックスし、健康になり、毎日が幸せになります。
	自房武鿓生涯をかけて有効性を磨きつづける、純粋な東洋の伝統に戻って作り上げた格闘技系の武道です。他の武道によくみられるような、体によくない技や動きを繰り返すことがないので、体を痛めることがありません。格闘技に必要な知性を磨き、自分の力を習得することによって、護身力を身につけることができます。
	エヿルギーダンス自然な、調和のとれた動きを喜びと感じて身体の自己表現をする新しい方法です。自由な動きを組み合わせることで、創造力を発揮できます。エネルギーダンスは、自分の体とコミュニケーションをとる独特な方法であり、自信をつけ、自分の可能性を発揮できるようになります｡

時津流は、精神面も含めた身体の訓練法であり、日本の武道の哲学に基づいています。武道では、技の向上は、生きる意味を探すことと結びついており、さまざまな面での自分自身の向上を目指すことでもあります。

時津流は、中国と日本の武術、武道の流派を統合し、そこから、４つの稽古法を編み出しました。それが、自成気功、自成太極拳、自成武道、エネルギーダンスなのです。