Se la particolarità del Tokitsu-Ryu è quello di essere sintesi originale di diverse arti marziali, le sue radici profonde sono nel karate di Okinawa, e più precisamente nella scuola Shorin Ryu. Questo stile ha un'impostazione più morbida rispetto alle scuole nate nel primo dopoguerra, con posizioni strette e una grande attenzione al lavoro della respirazione. Le tecniche si applicano principalmente in coppia, cosa che permette di creare schemi motori e coordinazione eccellenti.
Dell'impalcatura tecnica di base fa parte anche il kiko, o arte del respiro, disciplina permette di attivare i principali canali neuro-muscolari del corpo (i meridiani dell'agopuntura) per arrivare a percepire e mobilizzare la propria energia (ki). Direttamente collegato alla medicina tradizionale cinese, può essere praticato come autoterapia o come strumento per dare maggior efficacia ai colpi e alle tecniche di combattimento.
Il taichi, in particolare quello delle Sintesi, permette di dare forma, fluidità e pienezza al movimento. Ciò che è importante nello studio e la pratica è l'interiorizzazione del movimento e non la ripetizione meccanica del gesto. L'efficacia in combattimento, così come la ricerca di un benessere psico-fisico, è un traguardo che si raggiunge anche a partire dalla memorizzazione dei gesti tecnici ma quello che veramente conta è la sensibilità sempre maggiore di chi lo esegue. Solo allora corpo e spirito cominciano ad attivarsi all'unisono, armonicamente.
Il taichi stile Chen è invece caratterizzato da un registro più marziale e dinamico, improntato sul combattimento. All'utilizzo di tutto il corpo nell'esecuzione di ogni singolo movimento, alla senzasioni di armonia e equilibrio, si aggiungono la costante protezione della linea centrale del corpo e una profonda sensibilità nel percepire l'avversario.
L'yi quan, conosciuto come la boxe dello spirito, è uno stile che permette di raggiungere una grande efficacia in combattimento attraverso un minuzioso lavoro di sensibilizzazione neuromuscolare. Anche se non esistono dei kata codificati, la pratica di alcune posizione di base statiche e delle loro successive combinazioni porta dall'immobilità al movimento, e da questo a una difesa attiva contro un qualsiasi attacco.
Il Kendo, o via della spada, è considerato in Giappone come una delle più autorevoli rappresentanti del mondo marziale. In effetti Ken jutsu e Iai jutsu (l'arte di uccidere sguainando la spada) sono estremamente utili per incrementare l'attitudine a studiare la distanza, il ritmo del confronto, il controllo della linea centrale del corpo, ad avere maggiore percezione dell'avversario e dei suoi punti nevralgici, della sua forza e delle sue debolezze.