BY: LA SPEZIA

Nuove arti MARZIALI

A scuola di respirazione per scacciare lo stress  

Concentrarsi sul proprio corpo come un fluido, immaginare di respirare attraverso le braccia in movimento, ossigenare il sangue senza forzare il cuore, e condensare l'energia vitale nel nostro "tanden", il baricentro, pochi centimetri sotto l'ombelico.

Sembra difficilissimo e lontano anni luce dai nostri frenetici ritmi quotidiani, e per farlo basta una tuta sportiva, e chiunque - così assicurano i maestri - può tuffarsi nel "qi gong", l'arte del respiro, che tutti gli stressati della città potranno sperimentare oggi e domani al palazzetto dello sport di Lerici, con uno stage di uno o due giorni tenuto dal maestro Kenji Tokitsu.

Tokitsu, autore di numerosi saggi sulle arti marziali del futuro, applicate alla società di oggi, è direttore dell'Accademia europea delle arti marziali. Lo stage insegnerà a raggiungere il benessere psico-fisico, attraverso l'attivazione dei famosi meridiani dell'agopuntura, cioè i canali neuro muscolari del corpo, con esercizi che favoriscano la circolazione.

Niente a che vedere con l'esoterismo, il misticismo e il folklore, si indignano i seguaci del maestro: i principi di base degli esercizi sono infatti quelli della spiritualità umile e quotidiana che è poi l'essenza dello zen.

Il metodo si chiama "Shaolin mon Jisei". E' basato sulla concezione di un corpo come un insieme liquido, nel quale fondere insieme energie e techiche del combattimento.

«L'arte marziale è per me un metodo di auto educazione - spiega Tokitsu - lo scopo è rendere ogni essere umano autonomo e capace di prendersi la responsabilità della sua vita: formare se stessi, per arrivare poi a potersi educare da soli al benessere». Chi vuole cimentarsi può telefonare ai numeri 0187-970344 o 328-4150700.

Sondra Coggio

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