Le bien-être est une sensation concrète, la perception physique d’un état de sérénité, d’équilibre, de force. Il naît de l’équilibre entre le physique et le mental. Rechercher le bien-être signifie créer de nouveaux liens entre esprit et corps, garder dans le temps son propre équilibre physique et mental.
“Le bien-être n'est autre que la joie de vivre, la perception concrète de notre être harmonieux, ici et maintenant, entre ciel et terre”. K. Tokitsu |
Pratiquer le Tokitsu-Ryu signifie construire une nouvelle sensibilité à ce qui est positif et source de sérénité, et apprendre à se protéger du stress et des stimuli négatifs.